成人年
以前認為是固定的,現在研究人員知道成人的大腦會隨著生活而不斷變化。更充分和更好的有線認知控制,成人大腦處理規劃,解決問題和決策與較少的情緒波動,減少對社會接受或獎勵的依賴。
在工作場所
持續的技能培養、不斷變化的投資組合、工作場所的緊張、人際關係的摩擦、為升職而滿足業績,這些都會讓你的大腦面對考驗,考驗他早年建立的信念和壓力系統。 情緒智慧會因壓力太大而減弱。 應對職場壓力會改變大腦; 並面臨 倦怠和精神疲憊的風險。
懷孕和家庭
平衡婚姻關係,為人父母的調整,滿足不斷增長的孩子日益增長的需求,與時間擠壓造成壓力。隨著母親大腦結構的變化和適應母性的轉變,媽媽會感覺到懷孕的變化,尤其是在注意力和記憶力方面。 為了保護和滿足寶寶的需求,她在情感上變得更加情緒化。 當懷孕的媽媽有壓力時,嬰兒的大腦也會受到影響。
眾所周知,母親的壓力對她的後代有有害影響-無論你是懷孕或母乳餵養你的孩子或照顧幼兒。
如果你正在尋找一個無葯療法,以解決你的癥狀,你可能要考慮現代神經反饋,讓你回到正軌。
最常見的培訓關注點
睡眠問題 - 失眠
壓力, 倦怠, 憤怒
焦慮/抑鬱
情緒波動
慢性疼痛
業績下降
職業和人際關係的情商
加強情商讓你的職業和社會關係更上一層樓是必要的。
情商(又稱 EQ)是指以積極的方式理解、使用和管理自己的情緒,以緩解壓力、有效溝通、與他人感同身受、克服挑戰和化解衝突。
據説明普及情商的美國心理學家丹尼爾·戈勒曼(Daniel Goleman)說,情商有五個關鍵要素:
自我意識
自我調節
動機
移情
社交技能
通過現代神經反饋大腦進行大腦訓練的主要和力量是增強自我意識和自我調節,這對於發展情商至關重要。
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