你的大腦和你

我們都知道健康的重要性，選擇良好的飲食和遵循健康的生活方式，以保持我們的心臟，肝臟和腎臟的良好功能。

但是你的大腦呢？

你的大腦經常被低估，被認為是理所當然的，直到身體機能，情緒或精神能力開始發出問題信號。

你的大腦24/7全天候工作，以保持你的器官工作，並命令你的思想和行動。大腦和脊髓一起構成了我們的神經系統。它由數十億個神經元組成，這些神經元彼此之間以及身體的其他部分進行通信。它控制著我們的記憶，情緒，觸覺，思想，運動技能，視力以及調節我們身體的每一個過程。 這就是我們能夠在日常生活中做很多事情的方式，比如走路、跑步、吃飯、說話、眨眼、處理情緒、傾聽等等。

當我們經歷生活時，一些情況和經歷會對我們的大腦功能產生持久的負面影響，並導致它隨著時間的推移以不同的方式發揮作用。 這會導致不良癥狀，行為，並引起健康問題。

大腦參與身體 的每一個過程和功能 ，即使你睡著了。

如果你想提高你的生活品質 - 開始關注你的大腦健康。

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